Dietetyka
W codziennym zabieganiu często nie zauważamy, że nasz organizm zaczyna cierpieć z powodu braku mikroelementów. Niedobory miedzi, żelaza, wapnia i fosforu rozwijają się powoli, wpływając na odporność, układ…
Przejdź do artykułu →
Zdrowie
Wdowi garb, znany również jako kark bawoli, (ang. dowager’s hump), czyli hiperkifoza piersiowa. To widoczne zgrubienie w okolicy karku, które może powstawać w wyniku nieprawidłowej postawy, przewlekłego stresu…
Przejdź do artykułu →
Dietetyka
Odstający brzuch – defekt czy objaw Typowe objawy, które podają pacjenci w gabinecie fizjoterapeuty to: bóle w odcinku lędźwiowym, uczucie niestabilności w tułowiu, problemy z nietrzymaniem moczu, pomimo…
Przejdź do artykułu →
Zdrowie
Praktyki Mindfulness, czyli treningi uważności, od kilku dekad zyskują uznanie jako skuteczne narzędzie redukcji stresu. Jednak dopiero w ostatnich latach nauka potwierdziła, że ich wpływ sięga znacznie głębiej…
Przejdź do artykułu →
Zdrowie
Wpływ WELLNESS na zdrowie W świecie, w którym 70% chorób ma charakter cywilizacyjny, wellness staje się kluczowym elementem profilaktyki. Promuje styl życia oparty na samoświadomości, odpowiedzialności za ciało…
Przejdź do artykułu →
Zdrowie
Masaż Kobido – starożytna droga piękna Kobido wywodzący się z Japonii, to zaawansowana technika manualna, która łączy elementy tradycyjnego masażu Anma z nowoczesnymi metodami liftingującymi. Jest to nieinwazyjna…
Przejdź do artykułu →
Zdrowie
10 pomysłów na zdrowe przekąski Przedstawiamy pomysły na zdrowe przekąski. Z poradnika dietetyka w Holispace o tym jak dbać o wagę nie czując głodu. Większość z nas w…
Przejdź do artykułu →
Zdrowie
Slow-aging a biohacking Zapraszamy do artykułu, dedykowanego szczególnie kobietom w okresie okołomenopauzalnym. w którym otrzymasz 2 wskazówki dla zdrowego ciała i umysłu. Piękna sylwetka to nie marzenie to…
Przejdź do artykułu →
Dietetyka
Superfoods w codziennej diecie Bogactwo wyboru produktów z całego świata wspiera zdrowie i daje konsumentom szeroki wachlarz możliwości. Obok polskich produktów takich jak len, siemię lniane, jabłka czy…
Przejdź do artykułu →Instytut Holispace
ul. Św. Wincentego 93/5
03-291 Warszawa, Targówek
3 min od metra Kondratowicza
797 481 006