Fizjoterapia i rehabilitacja - Warszawa Targówek Warszawa Targówek: Fizjoterapia ortopedyczna· Rehabilitacja pourazowa · Fizjoterapia neurologiczna · Fizjoterapia uroginekologiczna
Ból kręgosłupa, pleców, barku czy kolana, rwa kulszowa, napięcie po przeciążeniu lub kontuzji — pomagamy wrócić do sprawności.
Sprawne ciało to nasza specjalność
Od pierwszej wizyty do powrotu do sprawności
Wywiad i ocena
Zaczynamy od wywiadu i oceny narządu ruchu — zakresu ruchu, miejsc ograniczeń oraz źródła dolegliwości.
Indywidualny plan
Na podstawie oceny powstaje plan: dobór metod i kolejność pracy, dopasowane do Twojej sytuacji.
Terapia i ćwiczenia
Prowadzimy terapię manualną i ruchową, a także uczymy ćwiczeń do samodzielnej pracy w domu.
Kontrola i korekta
Śledzimy postępy między wizytami i modyfikujemy plan zależnie od reakcji organizmu.
Fizjoterapia i rehabilitacja
Podczas konsultacji terapeuta ustala plan i technikę pracy, indywidualnie dla każdego pacjenta.
Fizjoterapia z wywiadem i terapią
240 zł · 55 min
Fizjoterapia specjalistyczna
Każdą z terapii prowadzi wybrany specjalista — umów się na dogodny termin.
Dodatek Taping · 30 zł — dokładany do wybranej terapii podczas wizyty.
Nie wiesz, czy potrzebujesz wizyty? Bezpłatny test zajmie mniej niż 2 minuty.
Zrób test fizjoterapii →Z jakimi problemami zgłaszają się pacjenci
Masaż leczniczy
Masaż leczniczy w Instytucie Holispace to precyzyjna praca terapeutyczna na tkankach miękkich, mięśniach i powięzi. Technikę oraz intensywność terapeuta dobiera indywidualnie podczas wizyty.
- Masaż leczniczy całego ciała (85 min)300 zł
- Masaż leczniczy całego ciała (55 min)240 zł
- Masaż tkanek głębokich – MTG (55 min)240 zł
- Masaż powięziowy (55 min)240 zł
- Masaż sportowy (55 min)240 zł
- Masaż pleców i karku (25 min)120 zł
Terapia manualna przez masaż relaksacyjny – ulga dla ciała i umysłu
Masaże relaksacyjne →Fizjoterapia posturalna
Wady postawy często wiążą się z zamkniętą klatką piersiową, napięciem barków oraz dolegliwościami szyi i odcinka lędźwiowego. Fizjoterapia posturalna obejmuje techniki manualne i ćwiczenia ukierunkowane na korektę wzorców ruchowych oraz pracę z postawą.
Praca nad sylwetką prowadzona jest indywidualnie — przez terapię manualną, ćwiczenia i wskazówki do samodzielnej pracy w domu.
Fizykoterapia
Urządzenia medyczne stosowane jako wsparcie terapii manualnej i ruchowej.
Fizykalna terapia naczyniowa
Terapia fizykalna naczyniowa wykorzystuje impulsy elektromagnetyczne o niskiej częstotliwości do stymulacji mikrokrążenia. Stosowana jako element terapii fizykalnej i wsparcie pracy manualnej.
Certyfikowane urządzenie medyczne. O zasadności i przebiegu terapii decyduje specjalista podczas konsultacji.
Kiedy można stosować:
- ›jako uzupełnienie rehabilitacji ruchowej i terapii manualnej
- ›w pracy nad regeneracją po wysiłku fizycznym
- ›przy uczuciu ciężkości i zmęczenia nóg
- ›jako element terapii fizykalnej wspierającej mikrokrążenie
- Sesja50–1300 zł
- Terapia dla seniorów40–320 zł
- Konsultacja mikrokrążeniowa140 zł
Światło czerwone
Fototerapia w zakresie czerwieni i bliskiej podczerwieni. Stosowana jako element terapii fizykalnej, m.in. w pracy nad regeneracją tkanek i komfortem mięśniowym.
Kiedy można stosować:
jako uzupełnienie zabiegów fizjoterapeutycznych; o zasadności decyduje specjalista.
Pakiety rehabilitacyjne
Zamiast pojedynczych wizyt — kompleksowa opieka dopasowana do Twojej sytuacji. Każdy pakiet łączy konsultację, fizjoterapię i wsparcie fizykoterapeutyczne.
Fizjoterapia dla aktywnych
Sportowcy i osoby prowadzące aktywny tryb życia
- Ból mięśni i stawów po treningu lub zawodach sportowych
- Kontuzja sportowa uniemożliwiająca powrót do aktywności fizycznej
- Przeciążenia układu ruchu u osób trenujących regularnie
- Obrzęk kończyn dolnych i ból nóg po intensywnym wysiłku fizycznym
- Profilaktyka urazów — pierwsze sygnały ostrzegawcze ze strony ciała
Szybszy powrót do formy. Skuteczna profilaktyka nawrotu kontuzji.
Czas trwania: 3 h
Wycena indywidualna
Umów konsultacjęRehabilitacja pooperacyjna
Pacjenci po operacjach ortopedycznych i zabiegach chirurgicznych
- Ograniczony zakres ruchu i sztywność stawów po operacji ortopedycznej
- Obrzęk pooperacyjny i ból utrudniający codzienne funkcjonowanie
- Osłabienie mięśni i zaburzenia równowagi po długim unieruchomieniu
- Blizna pooperacyjna — ból, zrosty, ograniczona ruchomość tkanek
- Konieczność bezpiecznego powrotu do pracy i aktywności po zabiegu
Bezpieczny i skuteczny powrót do pełnej sprawności pod opieką specjalistów.
Czas trwania: 3 h
Wycena indywidualna
Umów konsultacjęRehabilitacja szyi i głowy
Przewlekłe bóle głowy, dysfunkcje szczęki, następstwa neurologiczne
- Przewlekłe bóle głowy i migreny o podłożu mięśniowo-szkieletowym
- Bruksizm — ból stawów skroniowo-żuchwowych, szczękościsk, szumy uszne
- Zawroty głowy i szumy uszne związane z napięciem mięśni szyi i karku
- Rehabilitacja ruchowa po udarze mózgu lub operacji neurochirurgicznej
- Ból i sztywność szyi promieniujący do głowy, ramion lub łopatek
Skuteczna terapia bólu głowy i dysfunkcji okolicy szyi i szczęki.
Czas trwania: 3 h
Wycena indywidualna
Umów konsultacjęPakiet dla pracowników biurowych
Osoby pracujące kilka godzin dziennie przy biurku i komputerze
- Ból kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego nasilający się podczas pracy przy biurku
- Przewlekłe napięcie mięśni karku, barków i górnego odcinka kręgosłupa
- Bóle głowy o podłożu napięciowym związane z pracą przy komputerze
- Drętwienie rąk i palców — zespół cieśni nadgarstka lub kanału kręgowego
- Pogłębiające się wady postawy — hiperlordoza, kifoza piersiowa, głowa wysunięta do przodu
Likwidacja bólu kręgosłupa i napięć mięśniowych wynikających z pracy siedzącej.
Czas trwania: 3 h
Wycena indywidualna
Umów konsultacjęFizjoterapia dla kobiet
Kobiety w różnych etapach życia — ciąża, połóg, zmiany hormonalne
- Ból miednicy, krocza lub kręgosłupa w czasie ciąży lub po porodzie
- Wysiłkowe lub naglące nietrzymanie moczu — dysfunkcja dna miednicy
- Ból i ograniczona ruchomość blizny po cesarskim cięciu lub operacji ginekologicznej
- Obrzęki limfatyczne po zabiegach onkologicznych lub sylwetkowych
- Dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego związane z menopauzą
Specjalistyczna opieka fizjoterapeutyczna dostosowana do potrzeb kobiecego ciała.
Czas trwania: 3 h
Wycena indywidualna
Umów konsultacjęObrzęki i zaburzenia krążenia
Zaburzenia mikrokrążenia, obrzęki limfatyczne, niedowłady kończyn
- Obrzęk nóg i uczucie ciężkich kończyn nasilające się w ciągu dnia
- Drętwienie, mrowienie i niedowład kończyn górnych lub dolnych
- Powikłania cukrzycy — zaburzenia czucia, stopa cukrzycowa, trudno gojące się rany
- Obrzęk limfatyczny po leczeniu onkologicznym lub chirurgicznym
- Żylna niewydolność kończyn i zaburzenia krążenia obwodowego
Poprawa mikrokrążenia, redukcja obrzęków, przywrócenie sprawności kończyn.
Czas trwania: 3 h
Wycena indywidualna
Umów konsultacjęJak się przygotować?
-
1Zabierz wyniki badań RTG, USG, TK lub RMI z opisem — pomogą fizjoterapeucie szybciej postawić trafną diagnozę.
-
2Wygodny strój Swobodna odzież umożliwiająca ruch — dresy, legginsy lub szorty.
-
3Nawodnij organizm Praca z powięzią jest skuteczniejsza, gdy ciało jest odpowiednio nawodnione.
Fizjoterapeuci, rehabilitanci i masażyści
Pracujemy z pasją i precyzją. Każdy specjalista w Holispace łączy wysokie kompetencje kliniczne z holistycznym, uważnym podejściem do pacjenta. Pełny skład zespołu — lekarze, fizjoterapeuci i terapeuci — poznasz na stronie głównej Instytutu.
Poznaj cały zespół Holispace →Dołącz do naszego zespołu
Jesteś fizjoterapeutą, masażystą lub specjalistą wellness? Szukamy ludzi, którym zależy na jakości i holistycznym podejściu do zdrowia.
Zobacz oferty pracy →Kup na prezent zdrowie
Podaruj bliskiej osobie wizytę u fizjoterapeuty, konsultację lekarską lub pakiet masaży leczniczych — bon prezentowy w dowolnej kwocie.
Bony prezentowe →Konsultacje lekarskie
Konsultacje lekarskie i kwalifikację do leczenia prowadzą u nas lekarze — ortopedia, traumatologia i rehabilitacja medyczna.
Lekarze i konsultacje →Lokalizacja i dojazd - Targówek, Warszawa
Instytut Holispace działa na Targówku w Warszawie — 3 minuty pieszo od stacji metra Kondratowicza, w sąsiedztwie Kliniki Budzik i Urzędu Dzielnicy Targówek. Przyjmujemy pacjentów z Targówka, Bródna, Zacisza, Białołęki i Ząbek — prywatnie, bez skierowania i bez kolejek.
Sobota: 9:00–16:00
FAQ - pytania i odpowiedzi
Opinie pacjentów
Po operacji kolana rehabilitacja w Holispace wróciła mnie do pełnej sprawności szybciej niż przewidywał ortopeda. Indywidualne podejście i zaangażowanie fizjoterapeuty zrobiły ogromną różnicę.
Zmagałem się z bólem kręgosłupa przez ponad dwa lata. Po 6 sesjach terapii manualnej i masażu powięziowego ból ustąpił. Bardzo polecam i już umówiłem kolejną serię profilaktycznie.
Holispace to wyjątkowe miejsce na mapie Targówka. Profesjonalizm, przyjazna atmosfera i realne efekty. Wizyty u ortopedy i fizjoterapeuty w jednym miejscu to ogromna oszczędność czasu.
Poznaj opinie o Holispace na różnych portalach:
Rehabilitacja na Targówku - z troską o Twoje ciało.
Jesteśmy blisko Ciebie — na Targówku, Zaciszu i Białołęce.
Bez kolejek, z pełnym zaangażowaniem.